إزالة السموم

يقال إن حمية التخلص من السموم تزيل السموم من جسمك ، وتحسن الصحة ، وتزيد من فقدان الوزن.

غالبًا ما تتضمن استخدام المسهلات ، ومدرات البول ، والفيتامينات ، والمعادن ، والشاي ، وغيرها من الأطعمة التي يُعتقد أن لها خصائص إزالة السموم.

يتم تعريف مصطلح "توكسين" في سياق حمية التخلص من السموم بشكل فضفاض. ويشمل عادة الملوثات والمواد الكيميائية الاصطناعية والمعادن الثقيلة والأطعمة المصنعة - والتي تؤثر سلبًا على الصحة.

ومع ذلك ، نادراً ما تحدد حميات التخلص من السموم الشائعة السموم المحددة التي تهدف إلى إزالتها أو الآلية التي من المفترض أن تزيلها 

علاوة على ذلك ، لا يوجد دليل يدعم استخدام هذه الوجبات للتخلص من السموم أو فقدان الوزن بشكل مستدام .

يمتلك جسمك طريقة متطورة للتخلص من السموم التي تشمل الكبد والكلى والجهاز الهضمي والجلد والرئتين.

ومع ذلك ، فقط عندما تكون هذه الأعضاء صحية ، هل يمكنها القضاء على المواد غير المرغوب فيها بشكل فعال.

لذا ، على الرغم من أن حميات التخلص من السموم لا تفعل أي شيء لا يمكن لجسمك فعله من تلقاء نفسه ، يمكنك تحسين نظام إزالة السموم الطبيعي في الجسم.

ملخص
بينما تتمتع أنظمة التخلص من السموم بجاذبية مغرية ، فإن جسمك مجهز بالكامل للتعامل مع السموم والمواد الأخرى غير المرغوب فيها.

 

1. الحد من الكحول

يتم استقلاب أكثر من 90 ٪ من الكحول في الكبد 

إنزيمات الكبد تستقلب الكحول إلى الأسيتالديهيد ، وهي مادة كيميائية معروفة تسبب السرطان .

بعد التعرف على الأسيتالديهيد كسم ، يقوم الكبد بتحويله إلى مادة غير ضارة تسمى الأسيتات ، والتي يتم إزالتها لاحقًا من جسمك.

نشرت في : ١٣‏/٣‏/٢٠١٩ ٣:٤٢ ص