تعرف على الأضرار التي يسببها نقص فيتامين للجسم للأطفال والبالغين وفوائد فيتامين

تعرف على فوائد فيتامين D(د) وأهميته للجسم للأطفال والبالغين وأضرار نقصه بالجسم

يحتاج الجسم لفيتامين D (د) لامتصاص الكالسيوم، عند وجود نقص كبير بهذا الفيتامين فإنه يؤدي للكساح بالأطفال ولين العظام في البالغين. ومن المعروف أنه يمكن الحصول علي فيتامين د من أشعة الشمس.

فوائد فيتامين D (د):

* يمنع فيتامين د الإصابة بهشاشة العظام:

حيث يساعد فيتامين د في منع حدوث هشاشة العظام، حيث أن نقص فيتامين د لمدة طويلة يكون له تأثير طويل المدى في الجسم ويقلل من امتصاص الكالسيوم.

* يمنع فيتامين د حدوث تسمم الحمل:

* يرتبط نقص فيتامين د أحيانا بالإصابة بتسمم الحمل والذي يحدث أثناء فترة الحمل ويتم إفراز البروتين في البول. وقد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتفعيل تسمم الحمل والذي يؤدي إلى وفاة الجنين.

* يساعد فيتامين د في علاج السرطان:

بالرغم من أن هذه النقطة لا تزال تحتاج إلى المزيد من الدراسات الأولية أثبت أن فيتامين د * يمنع نمو الخلايا السرطانية مثل سرطان الثدي أو سرطان القولون أو سرطان البورستاتا.

* يحافظ فيتامين د على صحة العقل:

يوجد في الدماغ العديد من مستقبلات فيتامين د وأظهرت الدراسات أنه يساعد في الحفاظ على صحة العقل.

* يقلل فيتامين د من الإصابة بمرض الزهايمر:

مع التقدم في العمر قد تقل كمية فيتامين د وقد أظهرت دراسة أن نقص فيتامين د قد يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالإكتئاب ومرض الزهايمر لدى كبار السن.

نشرت في : ٣‏/٢‏/٢٠١٩ ٩:١٦ م

برمجة وتصميم اموالي 2019